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程涵宇營養師

飲食教育,從家庭開始 讓餐桌成為家的美好記憶 台北市營養師公會居家照護營養師 |ELLE 、康健雜誌駐站作家|
中午1:30 大家不要害怕曬太陽啊 只要曬個10分鐘 補充維生素D很划算的♥️ 曬曬太陽可以有這些好處: 促進鈣的吸收 預防骨質疏鬆 預防感冒 增強免疫力 抗憂鬱 預防乳癌 少生病♥️ 記得夏天每天至少曬個十分鐘太陽喔 不然缺乏維生素D還會越來越胖(威脅你~ 更多營養知識點它點它 https://chahow.com 跟我ig跟我生活 www.instagram.com/chapaper

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